Ginnastica Posturale | Corso Online

Ginnastica Posturale a Bologna, lezione online online e trattamenti in presenza

Ginnastica Posturale in diretta streaming | Classe ONLINE

La ginnastica posturale educa all’ascolto del proprio corpo e migliora la percezione di sé nello spazio. L’attività prevede l’esecuzione di esercizi, con l’obiettivo di riprogrammare il sistema posturale nel suo insieme e trovare la consapevolezza del proprio corpo, in funzione delle esigenze e delle caratteristiche di ogni partecipante.

Il corso in streaming comprende 2 lezioni alla settimana tenute su piattaforma digitale.

Ogni seduta prevede 50 minuti di esercizi di mobilità, propriocezione, tonificazione funzionale, rieducazione alla respirazione, stretching e allungamento globale, tecniche di rilassamento.

Durante la lezione vi guiderò descrivendo e mostrando tutti gli esercizi. 

Sarò a vostra disposizione, in qualsiasi momento, per consentirvi di vivere un’esperienza motoria adeguata e in estrema sicurezza.  

L’attività è rivolta a chiunque voglia migliorare la propria salute posturale e fisica.

Indicata per soggetti sani che presentano sintomi posturali più o meno evidenti: cefalea, dolori alle cervicali, mal di schiena, dolori articolari, pseudo-vertigini, difficoltà di situarsi nello spazio (es. urtare oggetti), perdite improvvise dell’equilibrio, bruxismo.

Consigliata a persone con anomalie morfologiche dell’apparato muscoloscheletrico (lordosi, cifosi, ernie, piede piatto).


Martedì-Giovedì | ORE 10:00/11:00 | Costo € 10 (lezione singola)

Cosa serve per la lezione?

Potrai seguire le lezioni su qualsiasi device
(PC, Tablet e Smartphone)

Se non lo hai puoi farlo gratuitamente e semplicemente qui

Ti bastano un tappetino da yoga e un asciugamano