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Migliorare la performance, recuperare la condizione fisica, avere cura del proprio corpo, ottenere benessere psicofisico attraverso il movimento.
Per ogni obiettivo il suo allenamento specifico.
Migliora il tuo stile di vita cambiando il modo di allenarti.
Obiettivo benessere:
Se uno di questi obiettivi è anche il tuo allora posso aiutarti. Attraverso un programma di allenamento realizzato su misura per te, cercherò di guidarti in un percorso di trasformazione del tuo stato di salute fisica.
Dopo aver definito insieme gli obiettivi, il mio compito sarà quello di valutare il tuo stato di forma fisica e programmare un piano di allenamento idoneo e adeguato.
Le sedute di allenamento potranno essere programmate in base alle singole esigenze:
Indoor, Outdoor, On-line
Se preferisci sedute di allenamento esclusivamente a te dedicate.
Durata variabile 30-60 minuti
Se preferisci allenarti in compagnia, crea un piccolo gruppo di persone con le tue stesse esigenze e obiettivi.
Durata variabile 30-60 minuti
Se preferisci allenarti in autonomia, seguendo un piano personalizzato da me predisposto.
Il pacchetto prevede:
– creazione di programma allenamento mensile creato in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi;
– un incontro in presenza per consigli sull’allenamento;
– un contatto telefonico alla settimana per monitorare i progressi dell’allenamento.